Fasten mit Yoga & Qi Gong am Faakersee  04.10.-13.10.2019

Sie möchten Körper und Geist entschlacken, sich mit Yoga und Qi Gong fit halten und sich direkt am See verwöhnen lassen? Dann entscheiden Sie sich für BIOS-Fasten! Ein gesunder Weg, um zu entschlacken, aufzutanken und seine Energie und Achtsamkeit wieder auf sich selbst und nach innen zu lenken.

Fasten bedeutet mehr als Nahrungsreduktion:

  • Alles weglassen, was den Körper "verschmutzt" wie Alkohol, Kaffee, Nikotin etc.
  • Beruflichen wie familiären Stress und den Alltag hinter sich lassen. Wenn möglich auf Internet, Medienkonsum und Telefon verzichten, lieber die Stille suchen, in die Natur hinaus gehen
  • Tun, was einem gut tut: sich massieren lassen, schlafen, entspannen, wandern, sich bewegen, schwimmen, meditieren, Musik hören etc.

Die Wirkung von Fasten:

  • Mehr Leistungsfähigkeit: Man fühlt sich fit und vital nach dem Abwerfen von seelischem Ballast und den Kneipp-Anwendungen, die das Entgiften, Entschlacken und Entsäuern anregen.
  • Gesteigerter Selbstwert: Mancher ist beim Fasten an seine Grenzen gekommen und stolz darauf, dass er/sie es geschafft hat.
  • Gewichtsabnahme ist ein erfreulicher Nebeneffekt.
  • Entgiftung und Reinigung von ungesunden Ablagerungen.
  • Schöne Haut und gesunder Darm: Darmflora und Verdauung sind regeneriert, das Hautbild verschönert.
  • Neue Lust und Genuss am Essen: Durch den Verzicht schmeckt alles wieder intensiver.
  • Kick für den Stoffwechsel: Erhöhte Blutfette, Zuckerwerte und Bluthochdruck können sinken, Rheuma- und Gelenksschmerzen verschwinden, Kopfweh und Migräneattacken nehmen ab.
  • Anti-Aging-Effekt: Biologische Alterungsprozesse werden verlangsamt
  • Anregung zur Selbstreflexion und Selbstfindung: Das Fasten führt hin zur inneren Kraftquelle und Klarheit.
  • Heil-Werden: Das durch einen Arzt und Fastenleiter geführte Fasten kann helfen, chronische Beschwerden zu lindern.

Inkludierte Leistungen:

  • 9 Übernachtungen Hotel am See
  • Fastenverpflegung
  • 10 Leberwickel
  • Programm laut Ausschreibung inklusive Yoga, Qi Gong, Aktives Erwachen, Wandern, Körpertypanalys

Freuen Sie sich auf:

  • Körpertypanalyse aus ayurvedischer Sicht
  • Entspannungstechniken mit Yoga und Qi-Gong
  • Programme zum aktiven Erwachen
  • geführtes Morgen- und Abendprogramm (Yoga: Körper- und Atemübungen, geführte Meditation)
  • geführtes Wandern
  • ein modern ausgestatteter Wellnessbereich mit Dampfbad, Sauna, Infrarotkabine, Ruheraum mit Blick auf den See
  • auf Wunsch zusätzliches Verwöhnprogramm (gegen Gebühr) wie Teilkörpermassage, manuelle Lymphdrainage, Fußreflexzonenmassage, Hot-Stone-Massage, Honigmassage, Ayurveda-Massagen (Ganzkörperölung, Seidenhandschuhmassage, Kräuterstempelmassage, Kopf- und Fußmassage), Körperpackungen, Fußpflege, Maniküre, Bäder, Wickel etc.(zahlbar vor Ort)
  • hoteleigene Liegewiese beim Hotel mit direktem Seezugang (Faaker See)

Das Besondere am BIOS-Heilfasten

BIOS-Heilfasten entgiftet das Gewebe und schafft die Basis für die Regeneration des Körpers, seine Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Das BIOS-Heilfasten ist einmalig, weil es die traditionelle Heilkunst und den Stellenwert des Fastens sowie der typgerechten Ernährung aus verschiedenen Kulturen vereint. Der Darm bekommt Urlaub und darf sich regenerieren. So atmen Körper, Geist und Seele auf. Ballast aller Art darf abfallen, die Sensibilität der Sinne nimmt zu. BIOS-Heilfasten ist ein Weg, all seine Energie und Achtsamkeit wieder auf sich selbst und nach innen zu richten. In einer BIOS-Heilfastenwoche zum Beispiel baut der Körper ab, was ihn belastet, was er nicht braucht, was ihn stört und was ihn krank macht. Ab dem 5. Tag stellt sich meist das Fastenhoch ein: Der Geist ist hellwach, Glückshormone fluten den Körper, mancher fühlt sich, als ob er Bäume ausreißen könnte. Diese Dynamik kann im Alltag und der Einstellung zum Leben viel Positives bewirken. Nicht selten passiert bei dieser inneren Reinigung und Klärung die Entscheidung zu einer Neuorientierung und Veränderung im Leben.

Hotel am Faaker See, Kärnten, Österreich

Das moderne, gemütliche Hotel befindet sich unmittelbar am Ufer des türkisblauen Faaker Sees und hat direkten Seezugang.
Der 5.000 m2 große Garten mit schattigen Bäumen und gepflegten Blumeninseln bietet ideale Plätzchen zum Entspannen…mit wunderschönem Ausblick auf den See.
Im neuen Wellnessbereich mit Sauna, Dampfkabine, Infrarotkabine, Solarliege, Massageraum und dem Ruheraum steht dem Verwöhnen nichts mehr im Weg!

Zimmer

Der Großteil der 19 Zimmer bietet Ihnen einen herrlichen Ausblick auf den Faaker See und die umliegenden Berge.

Es stehen drei Zimmerkategorien zur Verfügung.

Standard: Die Zimmer der Standard-Kategorie bieten ein helles, farbenfrohes Ambiente mit Holzboden, Fauteuil mit Stehlampe, Dusche/WC, Fön, Flachbildschirm, Schreibtisch, Radio und Safe, Blick auf See, ohne Balkon.

Kategorie Balkon: Diese 20 m² großen Zimmer verwöhnen mit einem hellen, farbenfrohen Ambiente, Holzboden, Fauteuil mit Stehlampe, Dusche/WC, Fön, Flachbildschirm, Schreibtisch, Radio, Safe. Mit Balkon zur Seeseite!

Kategorie Panoramablick: Diese großzügigen 35 m² Doppelzimmer bieten einen Wohn- und Schlafbereich mit Holzboden, Birkenmöbel, Flachbildschirm, Schreibtisch und bequemer Designsitzgruppe. Teilweise 2 Bäder bestehend aus jeweils Dusche/WC/Fön, Waschtisch. Doppelbett oder getrennte Betten möglich. Ein großer Balkon zur Seeseite, Lichttherapie im Zimmer und überdachter Garagenplatz inkludiert!

Gegen eine kleine Gebühr können Sie den kabellosen Internetzugang für Ihren Laptop nutzen. Das Hotel am See ist ein reines Nichtraucherhaus.

Fastenverpflegung

Die spezielle Ayurveda-Fasten-Verpflegung besteht aus frisch zubereiteten, ausgleichenden Fastengerichten sowie unterschiedlichen Fastengetränken wie Tee, Mineralwasser, Fruchtsäfte.

Kursleitung:

 

                  Mozoru Aurel

 

Aurel Mozoru kommt aus Rumänien und lebt in Österreich, Linz. Er übt die Kunst des Ayuryoga bereits mit 30-jähriger Erfahrung aus und begann vor mittlerweile 15 Jahren mit der Leitung von Kursen im deutschsprachigen Raum. Mit der Leitung der speziellen Heilfastenkurse hat er vor zehn Jahren begonnen.

Darüber hinaus ist Aurel Mozoru Referent von Kursen in Yoga, Qi-Gong und dem Japanischen Heilströmen, diplomierter Wellness Coach, ausgebildet zum Heilmasseur (neuer medizinischer Masseur) und Inhaber des Ananda Massage Institutes in Linz. Im Rahmen mehrerer Aufenthalte im asiatischen Raum hat sich Aurel Mozoru intensiv mit den traditionellen, östlichen Prinzipien des Ayuryoga befasst und später deren Umsetzungsmöglichkeit im westlichen Lebensalltag erprobt. Ein besonderes Anliegen von Aurel Mozoru ist seine Liebe und Offenheit für die Menschen, die mit ihm den Weg des BIOS-Fastens eingehen.

Preise:

Doppelzimmer ohne Balkon € 800,-
Doppelzimmer mit Balkon € 980,-
Doppelzimmer Panoramablick € 1.120,-

Einzelzimmer ohne Balkon € 980,-
Einzelzimmer mit Balkon € 1.080,-
Einzelzimmer Panoramablick € 1.280,-

* Bei diesem Angebot fungieren wir als Vermittler und nicht als Veranstalter!


Yoga & Achtsamkeit: Die ganze Pracht Sardiniens 14.09.-21.09.2019

Resilienz und Achtsamkeit durch ganzheitlichen Ausgleich: Yoga, Körperübungen, Meditation und Bewusstheitsarbeit in Sardinien. Sie erlernen effektive Werkzeuge zur Steigerung Ihrer Bewusstheit in Bezug auf Körperwahrnehmung, eigene Ressourcen und Grenzen.

  • Täglich Hatha-Yoga und Morgenmeditation
  • Stärkung von Körperwahrnehmung, Aufmerksamkeit und Ausgeglichenheit
  • Einzigartige Meeresbuchten und türkisfarbenes Wasser auf Sardinien
  • Absolute Ruhelage, Hotel umgeben von geschützten Meeresbuchten

Reiseüberblick

Eine Woche nur für Sie! Genießen Sie die prachtvolle Insel Sardinien mit all ihren Schönheiten. Üben Sie Yoga für Körper, Geist und Seele. Und wenn Sie möchten werfen Sie einen prüfenden Blick in Ihre aktuelle Lebenssituation, ob auch alles so läuft, wie Sie es sich vorstellen. Das ist Ihre Zeit!

Am Beginn der Woche steht das Kennenlernen und der Überblick über die geplanten Aktivitäten.

Der erste Tag startet am Meer bei aufgehender Sonne. Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana) fokussieren und beruhigen den Geist. Langsame, zielgerichtete Bewegungen aktivieren den Körper.

Nach einer kurzen Stärkung auf der sonnigen Terrasse ziehen wir uns in die hoteleigene Jurte zurück, um Hatha-Yoga zu praktizieren. Danach gemeinsames, ausgedehntes Frühstück.

Tagsüber bleibt genügend Zeit, um individuell zur Ruhe zu kommen, das Meer zu genießen.

Nach der abendlichen Yoga-Einheit lassen wir den Abend beim gemeinsamen Abendessen mit einer Auswahl aus traditionell sardischen Fleisch-, Fisch- und vegetarischen Menüs ausklingen.

An zwei Tagen der Woche (vormittags) beschäftigen wir uns intensiver mit den Themen Resilienz und Achtsamkeit im Alltag, schauen uns die persönlichen Ressourcen und das eigene Umfeld (Arbeit, Haushalt, Umwelt) etwas genauer an.

Mitte der Woche wird ein gemeinsamer Ausflug zu den schönsten Stränden des Golfs von Orosei angeboten. Wandern, einzigartige Naturschönheiten entdecken, Schwimmen in türkisfarbenem Meerwasser und Yoga am Strand geben uns innere Ruhe und lassen uns im Moment sein.

Der An- und Abreisetag sind programmfrei.

Zur erfolgreichen Teilnahme sind keine Vorkenntnisse in den genannten Bereichen notwendig. Leichte Wanderausrüstung (Turn- oder Wanderschuhe) und bequeme Yogakleidung werden empfohlen

Inkludierte Leistungen:

  • 7 Übernachtungen Hotel Fuile E Mare
  • Halbpension: Frühstück und Abendessen
  • Programm „Yoga & Achtsamkeit: Die ganze Pracht Sardiniens“
  • Sammeltransfer ab/bis Flughafen Olbia

Samstags werden drei inkludierte Sammeltransfers angeboten.

Die Transferzeit beträgt ca. 1 Stunde

 


Abfahrt Flughafen Olbia:
10.00 h     14.00 h        20.00 h
Abfahrt vom Hotel:
09.00 h        13.00 h        19.00 h

Individuelle Transfers zu anderen Zeiten und anderen Tagen sind jederzeit gegen Gebühr möglich.

Programmleitung:

Pils Manuela

Manuela kommt aus Österreich, Perg und ist Unternehmensberaterin (HR), Erlebnispädagogin, Dipl. Hatha Yogalehrerin, Trainerin im Bereich Persönlichkeitsentwicklung.

Als diplomierte Sivananda Hatha-Yogalehrerin ist das Begleiten von Yogagruppen ihre ganz persönliche Herzensangelegenheit. Sie bringt ihre persönliche Note in jede Yogagruppe: ihre herzliche Art und den „Spirit“, der sich aus den Erfahrungen ihrer Ausbildung in Indien und ihrer langjährigen Bewusstseinsarbeit zusammensetzt. Während der traditionellen Hatha Yoga Stunde setzt sie gezielt das Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung ein. Das lässt den Geist ruhiger werden, den Körper entspannen und erzeugt das Gefühl von „sich rundherum wohlfühlen mit sich selbst“. Bedürfnisorientiert stimmt sie jede Stunde auf die Gruppe ab und schafft so den Rahmen für individuelle Entwicklung.
Als Trainerin sowie im Rahmen ihrer wirtschaftlichen Tätigkeit in Non-Profit-Organisationen als Streetworkerin und Jugendarbeiterin hat sie Erfahrungen in der Begleitung und Entwicklung von Jugendlichen und Erwachsenen gesammelt. In Profitorganisationen war sie in den Bereichen Vertrieb und Marketing, als Teamleiterin und im Projektmanagement tätig.
Sie liebt es, Menschen in der Bewusstwerdung ihrer Fähigkeiten und Ressourcen, beim Erkennen ihrer Grenzen und der Stärkung ihres Selbstwerts zu begleiten. Es ist ihr ein persönliches Anliegen, bei der Aufklärungsarbeit in Hinsicht auf Konsumverhalten (Verwendung von Medien, Genussmittel etc.) zu unterstützen, Jugendliche und Erwachsene an Werte und Normen zu erinnern und diese zu stärken.
„Ich habe über viele Jahre hinweg selbst die Erfahrung gemacht, dass die Balance zwischen innerer Ruhe mit Körperübungen aus Yoga und den passenden Übungen für den praktischen Alltag für mehr Stabilität, Ausgeglichenheit und Bewusstheit im Wahrnehmen der eigenen Grenzen sorgen. So kann ich mir ein Leben in Balance gestalten: Einfach und Bewusst.“

Preis:

Juni: 
€ 990,-  pro Person im Doppelzimmer
€ 1130,- pro Person im Einzelzimmer

September: 
€ 1040,-  pro Person im Doppelzimmer
€ 1180,- pro Person im Einzelzimmer

Die Anreise erfolgt samstags nach Olbia. Olbia wird von vielen europäischen Flughäfen angeflogen.

Gerne nehmen wir für Sie die Flugbuchung vor. Wir recherchieren für Sie Flugmöglichkeiten ab Österreich, Deutschland, der Schweiz, oder von wo immer Sie abfliegen möchten. Die Preise werden zum aktuellen Internet-Tarif zuzüglich einer Servicegebühr angeboten. Die Flugpreise können sich mehrmals täglich ändern und richten sich nach Angebot & Nachfrage sowie den Ferienzeiten.

Alles aus einer Hand: Nutzen Sie unser Service der Flugbuchung & genießen Sie voll und ganz die Vorfreude auf Ihren Urlaub!

* Bei diesem Angebot fungieren wir als Vermittler und nicht als Veranstalter!


Yoga-Genuss-Retreat  Südsteiermark Termin für 2020 in Arbeit

 

YOGA + MEDITATION + AYURVEDA MASSAGEN

 

* Wann/wo

Das Yoga-Genuss-Retreat ( Termin 2020 in Arbeit ), Bio Weingut Tauss / Südsteiermark 

 

Das Weingut ist in Einzellage inmitten der Weingärten. Der perfekte Ort für einen rundum chilligen Ausstieg aus dem Alltag.

 

* Beschreibung:

Wir beginnen den Tag mit einer Meditationseinheit und genießen anschließend das Bio Frühstücksbuffet in Stille.

In der anschließenden Yogaeinheit praktizieren wir achtsame Körperübungen. Die Übungen sind einfach und effektiv. Sie stärken und dehen Ihren Körper und sind dabei ganz im Moment ... immer mehr losgelöst von den tobenden (Affen)Gedanken im Kopf.

Nach dem Abendessen schließen wir den Tag mit einer Meditationseinheit.

 

In den Meditationseinheiten lernen und üben Sie einfache und effektive Techniken (im Sitzen, Gehen, Liegen), Ihren Geist zu fokussieren und still zu werden. Viele dieser Übungen können Sie einfach in Ihren Alltag integrieren und somit auch nach dem Retreat für sich nutzen.

 

Nachmittags ist außerdem eine Einheit aus einem Mix aus Yoga und Meditation bzw. wo Zeit für Fragen und Gedankenaustausch ist. Je nach den Bedürfnissen der TeilnehmerInnen.

 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

Am Nachmittag ist ausreichend Zeit für sich selbst (ca. 4,5 Stunden). Sie können bei einer Wanderung/Spaziergang die traumhafte Umgebung genießen, an geomantischen Kraftplätzen verweilen und Energie tanken, am Pool die Seele baumeln lassen, plaudern uvm.

 

... oder Sie lassen sich mit Massagen verwöhnen. Irmi Wallner/Ayurveda Devi bietet ayurvedische "deep touch" Massagen an. In den Behandlungen werden durch einfühlsame, wohltuende Berührungen all Ihre Sinne angesprochen. Ayurvedische Öle dringen tief in Ihr Gewebe ein und schenken Ihnen Tiefenentspannung und Regenerierung. Eine sehr wirkungsvolle Methode, um den Kopf frei zu bekommen und Ihr natürliches Gleichgewicht zu erlangen. 

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Preise:

Der Kursbeitrag beträgt ab € 380,- pro Person ( Richtwert )

Mehr Details und den genauen Tagesablauf zu dem Retreat finden Sie auf der Homepage von Astrid Wecht Website.

Keine Mindestteilnehmeranzahl!! 

Die Zimmerpreise liegen ab EUR 354,- (4 Nächte). Bei der Unterkunft ist inkludiert:

  • Frühstücksbuffet
  • 3 gängiges Mittagsmenü (vegetarisch)
  • Abendessen / Suppe und Imbiss (vegetarisch), Säfte
  • Tee, Kaffee, Säfte und Kuchen tagsüber

Außerdem gibt es die Hofwohnung für 2-6 Personen. Dort können mehrere Personen wohnen und ist günstiger … für den Fall, dass Sie gemeinsam mit mehreren Freunden teilnehmen möchten.

 

Kurzum … in diesem Retreat haben Sie Ihre ganz persönliche Zeit für Stille, sanfte Yoga- & Meditationspraxis, Urlaubsfeeling und Genuss. Damit Sie mit RUHE, KLARHEIT, FREUDE und neuen Inspirationen in Ihrem Alltag zurückkehren können. 

 

 

Astrid Wecht

Gründerin von Chill the Monkey

www.chillthemonkey.com

 

Astrid Wecht praktiziert Yoga & Meditation seit mehr als 12 Jahren. Ihre Aus- und Fortbildungen macht sie bei namhaften nationalen und internationalen Lehrern wie z.B. James Higgins (San Francisco), Florian Palzinsky, Lharampa Tenzin Kalden (tibetischer Mönch und Gelehrter).

 

 

Ihre Mission ist, einen Beitrag für eine friedvolle und glückliche Welt zu leisten: "Wenn wir Meister unserer (Affen)Gedanken sind, kommt RUHE, KLARHEIT, FREUDE in das eigene Leben und hat eine unglaublich positive Strahlkraft nach außen."