Die heilende Wirkung der Meditation kennenlernen und vertiefen. Yogaübungen und Wanderungen in herrlicher Naturlandschaft unterstützen dabei, den Geist zu beruhigen und mehr Gelassenheit im Alltag zu erfahren.

  • Kraft der Meditation kennenlernen
  • Stille & Ruhe erfahren
  • Yoga, Atemübungen und Wanderungen

Reiseüberblick

 

Wir haben ein natürliches Bedürfnis nach Ruhe und Sammlung und individuelle Strategien, diesem Bedürfnis in unserem Alltag nachzukommen.

 

Dieses Wochenende bietet eine Einführung in die Technik des Geistestrainings Meditation, das Mitgefühl gegenüber allen Wesen und Erkenntnis über die Urnatur aller Erscheinungen entwickeln soll.

 

Auf dem Sitzkissen, auf der Yogamatte und beim Gehen in der Natur kann sich unser geschäftiger Geist beruhigen und sammeln.
Eine Zeit des Tages soll schweigend verbracht werden, um diesen Prozess zu unterstützen. Über die gemachten Erfahrungen können wir uns austauschen und ausgewählte Texte dienen dabei als Inspirationsquelle.

Die Anleitungen zur Meditation begleiten unseren Geist immer weiter in die Stille. Die Übungen auf der Yogamatte wirken ausgleichend und spezielle Übungen für die Hüftöffnung und die Wirbelsäulen erleichtern das Sitzen auf dem Kissen. 
Atemübungen versorgen uns mit Lebenskraft und schulen die Aufmerksamkeit auf die feinen Details des Atems. 
Das Gehen in der Natur ist eine erfrischende Meditation verbunden mit den Elementen.

  • 3  bzw. 4 Übernachtungen im Mountain Retreat Center in Chiemgau
  • Vegetarische Vollverpflegung
  • Ganztags Tee, Granderwasser
  • Programm „Meditation, Yoga und Wandern “
  • Freies WLAN
  • Große Bücherauswahl

Programmleitung:

Hautzinger Christina

Christina Hautzinger kommt aus Österreich, sie ist Yoga-Lehrende, Yoga-Therapeutin, Homöopathin und Heilpraktikerin. Ihre langjährige Meditationserfahrung in unterschiedlichsten Traditionen ließ sie zur Erkenntnis kommen, dass Stilles Sitzen das stärkste aller Heilmittel ist.

Preis 3 Nächte:

€ 395,- im Doppelzimmer geteiltes Bad/WC

Aufpreis Einzelzimmer € 45,-
Aufpreis eigenes Bad/WC € 45,- pro Person (2020: € 60,- pro Person)
Aufpreis Zimmer mit Balkon € 45,-
Aufpreis Doppelzimmer zur Alleinnutzung € 90,-


Preis 4 Nächte:

€ 519,- im Doppelzimmer geteiltes Bad/WC

Aufpreis Einzelzimmer € 60,-
Aufpreis eigenes Bad/WC € 80,- pro Person
Aufpreis Zimmer mit Balkon € 60,-
Aufpreis Doppelzimmer zur Alleinnutzung € 120,-

Die Kurtaxe von € 1,15 pro Person/Nacht wird vor Ort eingehoben.