Beckenboden Yoga

In der Beckenboden Einzelstunde stärkst Du Deinen Beckenboden sowie Deine Bauch- und Rückenmuskulatur.

Mit sanft dehnenden Asanas und Atemtechniken aus der Yogatherapie werden wir in unseren Körper hineinspüren und wieder mehr ins Fühlen kommen.  Eine wunderbare entspannte Wohlfühlstunden erwarten Dich.

Das Training ist für alle Frauen gedacht. Für werdende Mütter ist eine Teilnahme ab der 12. Woche bis zur 38. Woche als auch für frisch entbundene ab 8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnitt nach der 12. Woche geeignet.

Einzeltraining ( Online per Zoom, live oder auch als Hausbesuch möglich zu je 60 Minuten ) € 80 

Je nach Anfahrtsweg wird eine Anfahrtspauschale oder etwaige Parkgebühren bei Hausbesuchen verrechnet!

( Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko ohne Haftung seitens des Veranstalters. Bei Vorliegen von physischen Einschränkungen oder Veränderungen z.B. Schwangerschaft empfehle ich die Rücksprache mit dem zuständigen Arzt. ) Änderungen vorbehalten!